Karate je borilna veščina, oblika rekreacije, samoobrambe in tudi tekmovalni šport z jasno določenimi pravili in kategorijami. Ne glede na starost ali telesno pripravljenost redno treniranje prinaša neprecenljive koristi, saj krepi fizično zdravje s pomočjo moči in gibljivostjo, izboljšuje koncentracijo in notranji mir z mentalno disciplino ter povečuje vitalnost s pomočjo koordinacije in pravilnega dihanja. Karate pa ni rezerviran le za mlade. Prav nasprotno. V zadnjih letih se zanj odloča vse več odraslih, ki iščejo celostno telesno aktivnost, ki krepi tako telo kot um. Pri tej starostni skupini se treningi prilagodijo, da so varni, učinkoviti in se osredotočajo na cilje, ki so za odrasle najpomembnejši: ohranjanje gibljivosti in ravnotežja, preprečevanje padcev ter izboljšanje spomina in koncentracije.
Tudi v Karate-do klubu Ptuj, ki letos praznuje 30 let uspešnega delovanja, se zavedamo pozitivnih učinkov treniranja karateja pri odraslih, zato v svoje redne programe vključujemo tudi posebne vadbene skupine, kjer je poudarek predvsem na ohranjanju gibljivosti, ravnotežja ter splošne telesne pripravljenosti in ne le na borilni veščini. Izkazalo pa se je, da posameznike motivira želja, da usvojeno tehnično znanje pokažejo na izpitu za pridobitev barvnega pasu. Na polaganju za pas imajo priložnost, da aktivno pokažejo in potrdijo nivo svojega znanja, ki so ga dosegli z vztrajnim treningom.
Prav tako je razveseljivo, da nekatere motivira tudi nastopanja na karate tekmah v rekreativnih kategorijah. Tako sta se letos Iryna Kočevar in Jana Strmšek udeležili pokalne tekme v Šenčurju, kjer sta v svojih kategorijah premagali vse konkurentke in se veselili zlatih medalj.
Tovrstni tekmovalni uspehi odraslih na eni strani potrjujejo individualno vztrajnost in odpravljajo predsodke glede starosti, na drugi strani pa delujejo kot močna motivacija za celotno skupino in dvigajo kakovost treninga za vse. Uspeh je dokaz, da leta niso ovira za učenje in doseganje odličnosti v borilnih veščinah. Nastopanje na karate tekmah ima pri odraslih izjemno močan in pozitiven vpliv tudi na njihovo vsakdanje življenje, saj tekmovalna izkušnja ne krepi le telesa ampak tudi mentalne in čustvene spretnosti, obvladovanje stresa in samozavest, kar pa vpliva na kakovost, uspeh in odpornost posameznika pri premagovanju ovir v vsakdanjem življenju.
Treningi za odrasle potekajo ob torkih od 18. do 19. ure nad tribunami mestnega stadiona