V ponedeljek, 4. 12. 2023, pričnemo s treningi rekreativnega karateja za ODRASLE
Treningi bodo potekali nad tribunami Mestnega stadiona (Čučkova ul. 7, vhod C) vsak ponedeljek od 17.50 do 18.50.
Novoustanovljena rekreativna karate skupina bo temeljila tudi na programih za polaganje in boste v bodoče imeli možnost pristopiti k izpitom za polaganje višjih pasov, lahko pa trenirate samo rekreativno.
Za treniranja karateja NI POTREBNO NOBENO PREDZNANJE ali fizična pripravljenost.
Članarina je 30€, če pa iz družine trenirata dva člana ali več, pa 50€.
Potrebujete športna oblačila: kratka majica in hlače
Vpis poteka do konca januarja 2024
Za dodatne informacije lahko pišete na: cafuta.and@gmail.com (Andrej) ali jana.kov@gmail.com (Jana)
Karate je šport, pri katerem sodeluje celo telo. Je varen in tudi prilagodljiv, zaradi česar je dobra izbira tudi za (starejše) odrasle.
ZAKAJ ZAČETI TRENIRATI KARATE ?
S staranjem lahko izgubimo telesno pripravljenost, prožnost, gibljivost in ravnotežje, zato je zelo pomembno, da se redno gibljemo in (po)ostanemo aktivni.
Dokazano je, da se z vadbo karateja izboljša posameznikova fizična pripravljavljenost, mišična moč, fleksibilnost, hitrost, agilnost, koordinacija ter kardiovaskularna in aerobna kondicija.
Pri treningih karateja je napredovanje individualno, ritem dela je prilagojen posameznikovim zmožnostim. Človek tekmuje zgolj s sabo, s svojimi pričakovanji in cilji.
Vabljeni